Onze Fatburn groepsles is speciaal ontworpen om u te helpen maximaal calorieën te verbranden en uw stofwisseling te verhogen, terwijl u werkt aan uw algemene fitheid. Deze high-energy workout combineert cardiovasculaire oefeningen met krachttraining voor een complete en effectieve sessie.
Tijdens een Fatburn les van 45 tot 60 minuten voert u onder begeleiding van een enthousiaste instructeur een reeks intensieve oefeningen uit. De les begint met een warming-up om uw lichaam voor te bereiden op de inspanning. Daarna volgen afwisselende high-intensity interval training (HIIT) segmenten, zoals jumping jacks, burpees, sprints en andere plyometrische oefeningen, gecombineerd met spierversterkende bewegingen zoals squats, lunges en push-ups.
Het doel van deze les is om uw hartslag hoog te houden en uw spieren te activeren, waardoor u niet alleen tijdens de training, maar ook daarna nog calorieën blijft verbranden. De les wordt afgesloten met een cooling-down en stretchoefeningen om de spieren te ontspannen en herstel te bevorderen.
Onze Fatburn groepsles is geschikt voor alle fitnessniveaus, omdat de intensiteit van de oefeningen kan worden aangepast aan uw persoonlijke niveau. Kom langs en ervaar zelf hoe u in een motiverende groepsomgeving uw fitnessdoelen kunt bereiken en uw lichaam kunt transformeren!